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Willkommen in Goldkronach

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St. Jobst

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Innenstadt Goldkronach

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Nemmersdorf-Dorfplatz

VHS Programm Frühjahr

 

Die Anmeldung für die Kurse ist im Rathaus der Stadt Goldkronach bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder Kathrin Schneider, Tel. 09273 984-0 bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn möglich. Bezahlung: Überweisung an die VHS Goldkronach, Konto-Nr. 570 280 263, BLZ 773 501 10, IBAN: DE69 7735 0110 0570 2802 63, Sparkasse Bayreuth (BIC: BYLADEM1SBT), Überweisungsformular erhalten Sie im Rathaus. Barzahlungen können wir leider nicht mehr annehmen! Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, denn Ihre Anmeldung kann entscheiden, ob ein Kurs stattfindet oder abgesagt werden muss.

Arbeitslose Mitbürgerinnen und Mitbürger sowie Sozialhilfeempfänger erhalten gegen Nachweis eine Ermäßigung. Familienbeiträge auf Anfrage. Bei vielen Veranstaltungen und Kursen ist "schnuppern" möglich, bitte fragen Sie nach!

Wichtig:Der Eingang für VHS-Kurse in der Schule ist in der Schulstraße bei der Turnhalle (Rückseite Schule).

   

 Gesellschaft webGesellschaft

 Beruf webBeruf

 Sprachen webSprachen

 Gesundheit webGesundheit

 Kultur webKultur

 Spezial webGrundbildung

 

Hier können Sie die Druckversion des Programmes in PDF herunterladen.

 

 

   Gesellschaft web   Gesellschaft

Mensch und Welt

GO 001_1    Dia-Vortrag: Südmarokko - Im Land der Berber      
Di., 27.02.2018, • 19.30 Uhr • Meister Bär Hotel • Leitung: Sigrid Wolf-Feix
Marokko, das Königreich zwischen Sahara und Meer bietet dem Reisenden eine exotische Mischung aus abwechslungsreichen Landschaften und orientalischer Faszination. Im Süden türmen sich die endlosen Sanddünen der Sahara, im Landesinneren wechseln sich tiefe Schluchten, wilde Gebirgszüge und romantische Wadis und Oasen ab. Dazwischen ragen die mächtigen Kasbahs empor und kleine Dörfer schmiegen sich an schroffe Berghänge. An den Ufern des Atlantiks wechseln sich steile Küstenabschnitte, kleine Fischerdörfer, mondäne Badeorte und Kulturstädte ab.
Besonders reizvoll ist Marokkos Süden, der Anti Atlas mit seinen wuchtigen Granitbergen, bizarren Felsformationen, geheimnisvollen, Felsritzungen, mächtigen Speicherburgen und der Sandwüste des Erg Chebbi. Es ist das Land der Berber.

GO 004_1    Lichtbilder-Vortrag: Oberfränkische Bräuche im Frühling      
Di., 10.04.2018, • 19.30 Uhr • Meister Bär Hotel • Leitung: Horst Schröder
Neben vielen kirchlichen Osterbräuchen wie z.B. Osterkrippen, Hlg. Gräbern, Osterfeuer, Fußwaschung, Pferderitten usw. werden auch recht weltliche Bräuche u. Feste gezeigt, u.a. Osterbrunnen, Eierbiertrinken, Walpurgisnacht mit Hexenauspatschen und Kalkstreuen, 1. April, Maienstecken, Walberlasfest. Hochzeitsbräuche mit Heimleuchten, Hochzeitslader und Kammerwagen, Wallfahrten, Fronleichnam mit herrlichen alten Trachten u. kunstvollen Blumenteppichen ergänzen die oberfränkischen Frühlingsbräuche. Zwischen den einzelnen Abschnitten sind immer wieder duftige Frühlingsbilder, seltene geschützte Blumen und fliegende Juwelen (Schmetterlinge) eingefügt.

Gesellschaft und Recht

BI 005_1    Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht      
Di., 06.03.2018, • 19.30-21.00 Uhr • MZR Rathaus • Leitung: Andrea Beckmann, Rechtsanwältin
... als Begriff bekannt und doch gibt es viele, die diese Themen ungelöst vor sich herschieben.
Manch einer hat sich aus eigener Erfahrung oder Geschehnissen im persönlichen Umfeld bereits auseinandergesetzt und entsprechende Verfügungen erstellt.
Angesichts der aktuellen Entscheidung des Bundesgerichtshofs vom September 2016 stellt sich nun die Frage, ob dies alles wirkungslos ist.
Können diese Fragen in Eigenregie geklärt werden, brauche ich einen Arzt, Anwalt oder Notar für die Errichtung, gibt es Formvorschriften?
In Zusammenarbeit mit der VHS Bindlach

Natur und Technik

GO 005_6    Frühjahrs-Check fürs Fahrrad      
Fr., 04.05.2018, • 16.00-17.30 Uhr • Leisau 69, bei Thomas Neubauer • mitzubr.: das eigene Fahrrad • Gebühr: 8,00 EUR • Leitung: Thomas Neubauer
Wie mache ich mein Fahrrad fit für die neue Saison? Wie stelle ich Bremsen und Schaltung optimal ein? Bei Bedarf wird das Zentrieren von Achtern und das Flicken eines Schlauches gezeigt. Dazu gibt es grundlegende Infos zur Fahrradtechnik.

Studienreisen/-fahrten/Exkursionen

GO 002_1    Studienreise 2018 - Vorankündigung      
Im Herbst 2018 findet wieder eine Studienfahrt statt. Das Ziel und die endgültige Terminierung werden in der Tagespresse bekannt gegeben.

GO 003_1    Nachbetrachtung der Studienfahrt 2017 "Königreich Belgien - Brüssel, Brügge, Gent, Antwerpen"      
Di., 23.01.2018, • 18.00-21.00 Uhr • Gasthof Hotel "Schwarzes Ross" Goldmühl • Leitung: Peter Archner
In einer PowerPoint-Präsentation werden in bewährter Weise von Horst Kanwischer und Hans Neubig Bilder aller Stationen der Studienfahrt gezeigt. Eingeladen sind neben den Teilnehmern der Reise alle interessierten Bürgerinnen und Bürger.

GO 006_1    Besuch des Goldbergbaumuseums       
Von April bis November jeden Sonn- und Feiertag und nach Vereinbarung • 13.00-17.00 Uhr • Museum, Bayreuther Str. 21 • Gebühr: 2,00 EUR Erw., 1,00 EUR Jugendl., Kinder unter 12 Jahren frei • Leitung: Klaus-Dieter Nitzsche
Suchen, finden, gewinnen, verarbeiten - Goldkronachs "glänzende" Bergbauvergangenheit ist hier erlebbar.
Bis Ende Juli 2018 können Sie zusätzlich die Sonderausstellung Diabas besuchen.

GO 007_1    Besucherbergwerk "Schmutzlerzeche"       
Ab 1. Mai jeden Sonn- und Feiertag • 11.00-17.00 Uhr • Treffpunkt: Infohaus, Am Goldberg 6A • Gebühr: 1,50 EUR Erw., 0,50 EUR Jugendl., Kinder unter 12 Jahren frei • Leitung: N.N.
Das Besucherbergwerk wurde so ursprünglich wie möglich belassen. Mit Grubenlampe und unter sachkundiger Führung können Sie die originalen Meißelspuren im engen Stollen, den die Bergmänner vor mehreren hundert Jahren in den Stein gehauen haben, bewundern. Kinder unter 5 Jahren haben keinen Zutritt. Im Anschluss kann man "Goldwaschen".

GO 008_1    Besucherbergwerk "Mittlerer Name Gottes"       
Ab 1. Mai jeden Sonn- und Feiertag • 11.00-17.00 Uhr • Treffpunkt: Infohaus, Am Goldberg 6A • Gebühr: 3,50 EUR Erw., 1,50 EUR Kinder u. Jugendl. • Leitung: N.N.
Das Besucherbergwerk wurde so ursprünglich wie möglich belassen. Mit Grubenlampe und unter sachkundiger Führung können Sie die originalen Meißelspuren im engen Stollen, den die Bergmänner vor mehreren hundert Jahren in den Stein gehauen haben, bewundern. Kinder unter 8 Jahren haben keinen Zutritt. Im Anschluss kann man "Goldwaschen".

BI 004_1    "Kultour" Erlebnis Fränkische Schweiz       
        Kultur- und Genussregion Oberfranken – wir kommen
Sa., 21.04.2018, • 12.30-20.00 Uhr • Treffpunkt: Parkplatz Bärenhalle • Gebühr: 35,00 EUR, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, Anmeldung ab dem 01.09.17 möglich • Leitung: Herbert Wehrberger
Kultur erleben und Kulinarisches genießen. Entdecken Sie mit uns unsere Heimat.
Unsere "Kultour" - Reihe wird fortgesetzt - wir besuchen auf der Zehnten Stadion den Landkreis Bayreuth.
Zunächst wandern wir in der Kulturlandschaft Fränkische Schweiz eine knappe Stunde auf einem der schönsten Wandersteige im Ailsbachtal. Danach sind eine Besichtigung der Burg Rabenstein und eine Kirchenführung Oberailsfeld vorgesehen. Mit dem Bus fahren wir anschließend quer durch die Fränkische Schweiz bis Aufsess und kehren ein in ein Traditionsgasthaus. Trittsicheres Gehen und festes Schuhwerk ist erforderlich. Witterungsbedingt können Programmabweichungen erforderlich werden.
In Zusammenarbeit mit der VHS Bindlach

 

Beruf webBeruf

EDV

GO 003_2    EDV-Grundkurs: Word      
Beginn: Mi., 21.02.2018 • 19.30-21.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Computerraum OG • 5 Abende • Gebühr: 35,00 EUR • Leitung: Klaus-Peter Hoffmann
Fortsetzung des Grundkurses. Es wird hauptsächlich Word 2010 behandelt, aber auch gerne auf Sonderwünsche und Fragen eingegangen.

Der Beginn der folgenden PC-Kurse wird jeweils bekanntgegeben, wenn genügend Anmeldungen vorhanden sind:

Jeweils mittwochs • 19.30-21.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Computerraum OG • Leitung: Klaus-Peter Hoffmann
GO 001_2    EDV-Kurs: Skype • 3 Abende • Gebühr: 20,00 EUR     
GO 002_2    EDV-Grundkurs unter Windows 7 • 8 Abende • Gebühr: 55,00 EUR     
GO 007_2    EDV-Grundkurs: Excel • 5 Abende • Gebühr: 35,00 EUR


Sprachen webSprachen

GO 005_3    Englisch Konversation - Schritt für Schritt      
Beginn: Mi., 28.02.2018 • 18.00-19.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Raum E7 EG • 10 Abende • Mitzubr.: 1,50 € für Kopien • Gebühr: 60,00 EUR • Leitung: Susan Graunke
Aktivieren und verbessern Sie Ihre Englisch-Kenntnisse, indem Sie über interessante Themen munter diskutieren. Natürlich bekommen Sie dazu die nötige Hilfe zur Erweiterung Ihres Wortschatzes und zur Auffrischung und Verbesserung Ihrer Grammatik-Kenntnisse.

GO 001_3    Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse      
Beginn: Mi., 28.02.2018 • 17.00-18.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Seminarraum UG • 10 Abende • Buch: Chiaro (Hueber) • Gebühr: 60,00 EUR • Leitung: Filippa Drago

GO 004_3    Italienisch für Anfänger mit Vorkenntnissen      
Beginn: Fr., 09.02.2018 • 17.00-18.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Seminarraum UG • 10 Abende • Buch: Chiaro (Hueber) • Gebühr: 60,00 EUR • Leitung: Filippa Drago

GO 002_3    Spanisch für Fortgeschrittene     
Beginn: Mo., 19.02.2018 • 18.00-19.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Seminarraum UG • 10 Abende • Lehrbuch: Caminos neu 1 (Klett) • Gebühr: 60,00 EUR • Leitung: Belkis und Michael Leutzsch

GO 003_3    Spanisch für Anfänger      
Beginn: Mo., 19.02.2018 • 19.30-21.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Seminarraum UG • 10 Abende • Lehrbuch: Caminos neu 1 (Klett) • Gebühr: 60,00 EUR • Leitung: Belkis und Michael Leutzsch

 

Gesundheit webGesundheit

Entspannung und Körpererfahrung

Autogenes Training/Yoga/Entspannung
GO 002_4    Hatha-Yoga I       
Beginn: Di., 27.02.2018 • 17.50-18.50 Uhr • Schule, Hintereingang, Aula • 12 Abende • mitzubr.: Decke o. Matte, warme Socken • Gebühr: 40,00 EUR • Leitung: Ingrid Turbanisch
Yoga sieht den ganzen Menschen. Durch jahrtausendelange bewährte, klassische Bewegungsübungen des Yoga, Atem- sowie Entspannungsübungen, gelangen wir allmählich zu vollkommener Gesundheit, erhöhter Nervenkraft und zu Harmonie.

GO 003_4    Hatha-Yoga II       
Beginn: Di., 27.02.2018 • 19.00-20.15 Uhr • Schule, Hintereingang, Aula • 12 Abende • mitzubr.: Decke o. Matte, warme Socken • Gebühr: 50,00 EUR • Leitung: Ingrid Turbanisch
Yoga sieht den ganzen Menschen. Durch jahrtausendelange bewährte, klassische Bewegungsübungen des Yoga, Atem- sowie Entspannungsübungen, gelangen wir allmählich zu vollkommener Gesundheit, erhöhter Nervenkraft und zu Harmonie.

GO 015_4    Yoga I       
Beginn: Mo., 19.02.2018 • 17.00-18.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Raum E15 EG • 12 Abende • mitzubr.: bequeme Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden), evtl. eine Decke • Gebühr: 56,00 EUR • Leitung: Roland Blechschmidt
In den Unterrichtseinheiten, die nacheinander aufbauen, wird Yoga nach der Schule von Yoga-Vidya in der Tradition von Swami Shivananda geübt. Im Laufe der Abende lernen wir durch Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen.
Gymnastikmatten sind vorhanden!

GO 016_4    Yoga II       
Beginn: Mo., 19.02.2018 • 19.00-20.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Raum E15 EG • 12 Abende • mitzubr.: bequeme Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden), evtl. eine Decke • Gebühr: 56,00 EUR • Leitung: Roland Blechschmidt
In den Unterrichtseinheiten, die nacheinander aufbauen, wird Yoga nach der Schule von Yoga-Vidya in der Tradition von Swami Shivananda geübt. Im Laufe der Abende lernen wir durch Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen.
Gymnastikmatten sind vorhanden!

GO 045_4    Yoga I Sommerkurs      
Beginn: Mo., 18.06.2018 • 17.00-18.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Raum E15 EG • 5 Abende • mitzubr.: bequeme Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden), evtl. eine Decke • Gebühr: 25,00 EUR • Leitung: Roland Blechschmidt
In den Unterrichtseinheiten, die nacheinander aufbauen, wird Yoga nach der Schule von Yoga-Vidya in der Tradition von Swami Shivananda geübt. Im Laufe der Abende lernen wir durch Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen.
Gymnastikmatten sind vorhanden!

GO 046_4    Yoga II Sommerkurs      
Beginn: Mo., 18.06.2018 • 19.00-20.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Raum E15 EG • 5 Abende • mitzubr.: bequeme Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden), evtl. eine Decke • Gebühr: 25,00 EUR • Leitung: Roland Blechschmidt
In den Unterrichtseinheiten, die nacheinander aufbauen, wird Yoga nach der Schule von Yoga-Vidya in der Tradition von Swami Shivananda geübt. Im Laufe der Abende lernen wir durch Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen.
Gymnastikmatten sind vorhanden!

GO 018_4    Autogenes Training      
Beginn: Di., 16.01.2018 • 17.45-18.45 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 8 Einheiten • Infos und Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 90,00 EUR • Leitung: Laura Fuchs
Die perfekte Entspannungsübung für Eilige; ein Verfahren, das mit etwas Übung leicht zu erlernen ist.

GO 019_4    Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen      
Beginn: Di., 16.01.2018 • 19.00-20.00 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 8 Einheiten • Infos und Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 90,00 EUR • Leitung: Laura Fuchs
Durch das An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen erreicht man eine Entspannung im gesamten Körper und schult zudem das Körperbewusstsein.

Bewegung/Gymnastik/Fitness

GO 004_4    Pilates       
Beginn: Do., 08.03.2018 • 19.00-20.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Raum E15 EG • 10 Abende • mitzubr: Handtuch oder Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken • Gebühr: 40,00 EUR • Leitung: Rita Lang-Tränkenschuh
Was ist Pilates? Eine Kombination aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Pilates arbeitet mit dem körpereigenen Widerstand daran, Stärke, Kraft und Flexibilität zu schaffen. Auf schonende Weise verbessert Pilates die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Mit einer "unsichtbaren Kraft" lernen Sie ein neues Körpergefühl kennen.
Das bringt Pilates: Kräftige und stabile Körpermitte, Korrektur von Haltungsproblemen, Starker und entspannter Rücken, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, allgemeine Entspannung.
Gymnastikmatten sind vorhanden!

GO 001_4            Wirbelsäulengymnastik
Beginn: Do., 08.03.2018 19.00-20.00 Uhr Schule, Musik und Bewegung EG/Aula 10 Abende Gebühr: 40,00 EUR Leitung: Rita Lang-Tränkenschuh
Gymnastikmatten sind vorhanden!

GO 005_4    Fitnesstraining für Frauen jeden Alters mit integriertem Faszientraining      
Beginn: Do., 25.01.2018 • 18.30-19.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • 10 Abende • Mitzubr.: Gymnastikband, Hanteln, Sportschuhe, Trainingsmatte • Gebühr: 25,00 EUR • Leitung: Claudia Bauer
Mach mit - bleib fit! Komme zu unserem Workout mit den Schwerpunkten Kreislauftraining, Kräftigung und Faszientraining. Die aktuellen Erkenntnisse der Faszien-Fitness spielen bei unserem Training eine wichtige Rolle. Wir arbeiten mit Hanteln, Overball, Theraband, Stepper und verschiedenen anderen Kleingeräten. Incl. Kurs Go 007_4.
In Kooperation mit der SpVgg Goldkronach

GO 007_4    Faszienabrollen      
Beginn: Do., 25.01.2018 • 19.30-20.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • 5 Abende • Mitzubr.: Faszienrolle, bequeme Kleidung • Gebühr: 10,00 EUR • Leitung: Claudia Bauer
Erlerne das Abrollen mit Deiner eigenen Faszienrolle. Für Teilnehmerinnen am Kurs Go 005_4 (Fitnesstraining für Frauen...) kostenlos enthalten.
In Kooperation mit der SpVgg Goldkronach

GO 008_4    Zumba Fitness®      
Beginn: Fr., 02.03.2018 • 19.00-20.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • 10 Abende • mitzubr.: Sportkleidung, Getränk • Gebühr: 45,00 EUR • Leitung: Petra Fischer
Tanzfitness zu lateinamerikanischer Musik, formt die Figur und macht Spaß. Zumba® ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

                    Rücken-Fit     
Beginn: Mo., 05.03.2018  • Schaltzentrale, Kulmbacher Str. 27 (ehem. Bürogebäude Popp + Co) • jeweils 10 Abende • mitzubringen: Decke oder Gymnastikmatte • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung: Rita Lang-Tränkenschuh
Energievoll bewegen, gezielt üben, dem Gleichgewicht auf der Spur sein, sich aufrichten, dem Atem Raum geben, neue Kräfte tanken und aufmerksamer werden.
BB 002_4        Kurs I:      19.00-20.00 Uhr
BB 003_4        Kurs II:     20.00-21.00 Uhr
In Zusammenarbeit mit der VHS Bad Berneck.

GO 010_4    "Ist Ihr Rücken fit?" - Rückhalt - Ganzheitliche Rückschule I       
Beginn: Di., 20.02.2018 • 18.00-19.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • 10 Abende • mitzubr.: Hanteln, Theraband, Nackenkissen • Gebühr: 40,00 EUR • Leitung: Susanne Vogt
Funktionelles Krafttraining für den gesamten Rücken, Bauch, Beine und Arme mit Dehnungen und Förderung der Kondition.

GO 011_4    "Ist Ihr Rücken fit?" - Rückhalt - Ganzheitliche Rückschule II       
Beginn: Di., 20.02.2018 • 19.00-20.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • 10 Abende • mitzubr.: Hanteln, Theraband, Nackenkissen • Gebühr: 40,00 EUR • Leitung: Susanne Vogt
Funktionelles Krafttraining für den gesamten Rücken, Bauch, Beine und Arme mit Dehnungen und Förderung der Kondition.

GO 006_4    Karate zum Kennenlernen für alle von 10 bis 80 Jahre      
Beginn: Fr., 02.03.2018 • 17.30-18.45 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • 10 Abende • mitzubr.: bequeme Kleidung (barfuß) • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung: Horst Lindner, Reiner Hieckmann
Einführungskurs in das traditionelle Shotokan-Karate. In Zusammenarbeit mit der SpVgg Goldkronach.

GO 009_4    Bogenschießen      
Beginn: Fr., 25.05.2018 • 19.15-20.45 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • 4 Abende • mitzubr.: Hallenschuhe • Gebühr: 40,00 EUR • Leitung: Klaus Schmidt
Kaum eine Sportart macht so viel Spaß wie das Bogenschießen und wird gleichzeitig von Physiotherapeuten und Psychologen empfohlen: Stärkung der Rückenmuskulatur bei Rückenschmerzen, Stressabbau bei beruflicher Belastung. Für jede Altersgruppe - ab 10 Jahren.

GO 020_4    Mountainbike-Treff      
Jeweils freitags (fortlaufend) • Treffpunkt: Marktplatz • mitzubr.: funktionstüchtiges MTB, passender Fahrradhelm • Leitung: N.N.
Offene Gruppe, die sich wöchentlich trifft (außer in den Schulferien) für Biker/innen, die bereits ein wenig Bike-Erfahrung besitzen.

            REAKTIV WALKING – der Bodyformer und Kalorienkiller
Treffpunkt: Eingang Kurpark • 18.30 – 19.30 Uhr • mitzubringen: bequeme, wettergerechte Kleidung und Laufschuhe •  Leitung: Klaus Hübsch
Mit Schwunghanteln, deren Schwungmassen beim Walken einen Kraftimpuls auslösen, wird bewusst die Tiefenmuskulatur trainiert, die sonst keine andere Sportart erreicht. Ein effektives Ganzkörpertraining. Bindegewebe wird gestrafft, Arme gestärkt, auch Beine und Po bekommen ihr Fett weg. Durch Aktivierung der Tiefenmuskulatur wird mehr Energie verbrannt, welches zur Reduktion Ihrer Fettpolster beiträgt. Reaktiv Walking ist für jedermann/frau perfekt geeignet und lässt sich leicht erlernen. Mit Übungen zur oberen Rumpfmuskulatur, bei Musik,  wird das Training abgerundet. Trainingsgeräte können geliehen werden.
BB 008_4    Kurs I:        Beginn: Mo. 09.04.2018
6 Abende • Gebühr: 10,00 EUR + pro Trainingseinheit 1,00 EUR Leihgebühr für Raktoren
BB 009_4    Kurs II:        Beginn: Mo. 04.06.2018
8 Abende • Gebühr: 13,00 EUR + pro Trainingseinheit 1,00 EUR Leihgebühr für Raktoren
In Zusammenarbeit mit der VHS Bad Berneck

GO 023_4    Jumping-Fitness - Einsteigerkurse      
Beginn: Mo., 15.01.2018 • 18.30-19.30 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 10 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 50,00 EUR • Leitung: Susanne Vogt
Der neue Fitness-Trend aus den USA ist jetzt auch bei uns zu haben - das Trampolin Power Workout - auch für Männer wunderbar geeignet!
Kurstermine jeweils Montag, Mittwoch oder Donnerstag!

GO 024_4    Jumping-Fitness - Fitnesslevel      
Beginn: Mo., 15.01.2018 • 19.30-20.30 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 10 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 50,00 EUR • Leitung: Susanne Vogt
Der neue Fitness-Trend aus den USA ist jetzt auch bei uns zu haben - das Trampolin Power Workout - auch für Männer wunderbar geeignet!
Kurstermine jeweils Montag, Mittwoch oder Donnerstag!

GO 030_4    Jumping-Fitness am Vormittag      
Beginn: Mi., 24.01.2018 • 09.30-10.30 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 10 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 50,00 EUR • Leitung: Susanne Vogt
Der neue Fitness-Trend aus den USA ist jetzt auch bei uns zu haben - das Trampolin Power Workout - auch für Männer wunderbar geeignet!

GO 025_4    Sanftes, schonendes Rückentraining/Wirbelsäulengymnastik      
Beginn: Do., 01.03.2018 • 18.45-19.45 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 10 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 60,00 EUR • Leitung: Stefan Machoy
Gezielte Gymnastik für die Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule mit leichtem Konditions- und Krafttraining, zur Vorbeugung von Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Besonders für Neueinsteiger und Untrainierte geeignet.

GO 026_4    Fitness speziell für Senioren      
Jeweils dienstags (fortlaufend) • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 10 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 50,00 EUR • Leitung: Susanne Vogt
Fit im Seniorenalter, bleiben Sie aktiv, vermeiden Sie Stürze, mit gezielter und schonender Gymnastik. So erhalten Sie Ihre Mobilität, Verbessern Ihre Beweglichkeit, Stärken Ihr Herz-Kreislauf-System und haben Spaß bei den Übungen in der Gruppe

GO 027_4    Rücken-Fit-Spezial mit Stefan      
Beginn: Do., 01.03.2018 • 17.30-18.30 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 10 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 60,00 EUR • Leitung: Stefan Machoy
Stefan macht Sie Rücken-Fit für den Alltag. Vorteile: Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Erstattungsfähig!

GO 028_4    Body-Fit      
Beginn: Mo., 22.01.2018 • 9.00 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 10 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 50,00 EUR • Leitung: Claudia Bauer
Fitness, die Spaß macht. Effektives, forderndes Training für den ganzen Körper.

GO 029_4    TRX/Fit am Vormittag      
Beginn: Di., 23.01.2018 • 9.00-10.00 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 10 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 50,00 EUR • Leitung: Marina Weber
TRX ist ein hoch effektives Training mit eigenem Körpergewicht. Optimales Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining für die Tiefenmuskulatur.


Gesunde Ernährung

GO 012_4    Kochabend für Männer      
Mi., 07.02.2018, • 18.30-22.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Schulküche • mitzubr.: Getränke, Geld für Lebensmittel • Gebühr: 6,00 EUR • Leitung: Rosemarie Renner
Thema wird noch bekannt gegeben.

GO 013_4    Kochabend für Männer - Köstliches aus Italien      
Mi., 18.04.2018, • 18.30-22.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Schulküche • mitzubr.: Getränke, Geld für Lebensmittel • Gebühr: 6,00 EUR • Leitung: Rosemarie Renner

GO 014_4    Kochabend für Männer - Grillen      
Fr., 15.06.2018, • 17.30-22.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Schulküche • mitzubr.: Getränke, Geld für Lebensmittel • Gebühr: 6,00 EUR • Leitung: Rosemarie Renner

GO 031_4    Kochabend - vollkommen italienisch      
Do., 17.05.2018, • 18.00-21.45 Uhr • Schule, Hintereingang, Schulküche • mitzubr.: Getränke, Geld für Lebensmittel, evtl. Dose für Reste • Gebühr: 6,00 EUR • Leitung: Filippa Drago
Italienisch kochen und dabei italienisch sprechen!

BG 001_6    Kochabend für Männer      
Mi., 14.03.2018, • 19.00-22.00 Uhr • Schule, Schulküche • Gebühr: 6,00 EUR • Leitung: Rosemarie Renner
Thema wird noch bekannt gegeben.
In Zusammenarbeit mit der VHS Bischofsgrün

 

Pflege/Erste Hilfe/Kosmetik

GO 017_4    Frisurenstyling      
Mo., 05.03.2018, • 19.00-20.30 Uhr • Friseursalon Huber, Bachgasse 11 • Gebühr: 15,00 EUR • Leitung: Bernd Huber
Tipps und Tricks vom Fachmann

Erkrankungen/Heilmethoden

Veranstaltungen der Goldkronacher Kräuterpädagogin
Sandhof 1, Dressendorf • Anmeldung: Heike Ehl, Tel. 09208 57691 • Leitung: Heike Ehl
Go 032_4    Ein Meer aus kleinen Frühlingsboten    Sa., 21.04.2018, • 14.00 Uhr     • Gebühr: 12,00 EUR
Go 033_4    Herstellung von Tinkturen und ihre Wirkung    Sa., 28.04.2018, • 14.00 Uhr     • Gebühr: 12,00 EUR
Go 034_4    Fichtenspitzen & Co    Sa., 19.05.2018, • 14.00 Uhr     • Gebühr: 12,00 EUR
Go 035_4    Heilpflanze Holunder    Sa., 02.06.2018, • 14.00 Uhr     • Gebühr: 15,00 EUR
Go 036_4    Natürliche Medizin – Speziell für Frauen        Sa., 16.06.2018, • 14.00 Uhr     • Gebühr: 15,00 EUR
Go 037_4    Johanniskraut und andere Heilkräuter    Sa., 21.07.2018, • 14.00 Uhr     • Gebühr: 15,00 EUR
Go 038_4    Rund um den Bauernhof        Sa., 04.08.2018 • 14.00 Uhr     • Gebühr: 14,00 EUR
Go 039_4    Blütenträume – essbare Blüten    Sa., 18.08.2018, • 14.00 Uhr     • Gebühr: 15,00 EUR 

 

Kultur webKultur

Kunst/Kunsthandwerk

GO 002_5    Aquarell-Malkurs für Anfänger und Fortgeschrittene      
Beginn: Mi., 21.02.2018 • 15.30-17.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Werkraum UG • 10 Abende • Material nach Bedarf • Gebühr: 70,00 EUR • Leitung: Susan Frank
Der Kurs beschäftigt sich mit den Eigenschaften der Farben, dem Farbaufbau und der Negativ-Malerei. Schritt für Schritt werden Ihnen die Grundlagen dieser Maltechnik näher gebracht. Sie werden in einer entspannten Atmosphäre eine kreative Zeit erleben und die Ergebnisse Ihrer Malerei werden Sie beeindrucken.

GO 005_5    Aquarell-Malkurs für Anfänger und Fortgeschrittene      
Beginn: Do., 22.02.2018 • 18.00-20.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Werkraum UG • 10 Abende • Material nach Bedarf • Gebühr: 70,00 EUR • Leitung: Susan Frank
Der Kurs beschäftigt sich mit den Eigenschaften der Farben, dem Farbaufbau und der Negativ-Malerei. Schritt für Schritt werden Ihnen die Grundlagen dieser Maltechnik näher gebracht. Sie werden in einer entspannten Atmosphäre eine kreative Zeit erleben und die Ergebnisse Ihrer Malerei werden Sie beeindrucken.

GO 006_5    Stoffdruck mit Wildkräutern      
Sa., 07.07.2018, • 14.00 Uhr • Sandhof 1, Dressendorf • Anmeldung: Heike Ehl, Tel. 09208 57691 • Gebühr: 12,00 EUR • Leitung: Heike Ehl

GO 003_5    Handarbeitskreis      
Beginn: Do., 08.02.2018 • 19.00-21.15 Uhr • Pizzeria "Zum Olli" • 11 Abende • Leitung: N.N.
Egal ob Stricken, Sticken, Häkeln, Nähen oder andere Handarbeiten! Wir treffen uns alle 2 Wochen, um uns gegenseitig auszutauschen, zu helfen oder neue Techniken zu erlernen.

GO 008_5    Fünf Bücher an fünf Abenden      
Beginn: Mi., 21.02.2018 • 19.00-21.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Werkraum UG • 5 Abende • mitzubr.: Zeichenblock, Pappe, Stoffbändchen, Acrylfarben, Lineal, Bleistift, Cutter, falls vorhanden: Schneidunterlage, Falzbein • Gebühr: 40,00 EUR • Leitung: Jutta Zürl
Wir binden kleine, aber raffinierte Bücher, für die wir das notwendige Bezugspapier selbst herstellen.

Literatur 

GO 004_5    Literaturkreis      
Beginn: Di., 20.02.2018 • 17.00-18.30 Uhr • Meister Bär Hotel • 5 Abende • Gebühr: 22,00 EUR • Leitung: Ulrike Kirmse
Als Hausaufgabe wird ein vorher ausgesuchtes Buch gelesen. Bei den monatlichen Treffen wird dann über das Gelesene diskutiert. Jeder der gerne liest ist herzlichst eingeladen.

Musik             

Gitarre      
Schule, Hintereingang, Raum E7 EG • 10 Abende • mitzubr.: Gitarre • Gebühr: 100,00 EUR • Leitung: Axel Rank

Gitarre für Anfänger und Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen. Entweder 30 oder 45 Minuten Einzelunterricht oder Gruppenunterricht (45 Minuten, 2-3 Schüler) möglich, die Gebühr wird dann entsprechend angepasst. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Einteilung der Gruppen mit Uhrzeit erfolgt nach der Anmeldung.
Lehrbuch: Akustik-Gitarre spielen ist ganz einfach (Hage Musikverlag) oder nach Absprache
GO 009_5    Beginn: Di., 30.01.2018 • ab 18.00 Uhr
GO 010_5    Beginn: Di., 08.05.2018 • ab 18.00 Uhr


Spezial webGrundbildung

 

Hauptschulabschluss

BI 002_6    Vorbereitungskurs für den Qualifizierenden Mittelschulabschluss 36. Vorbereitungskurs für die Abschlussprüfung an Mittelschulen In allen Fächern der schriftlichen Leistungsfeststellung werden Vorbereitungslehrgänge durchgeführt (Deutsch, Mathematik, Englisch).  (2. Semester 01.02.18 - Prüfungsbeginn). Die Kurse finden immer Dienstag, Mittwoch und Donnerstag ab 18:00 Uhr statt. Jeder Kurs umfasst 14 Abende.      Beginn: Di., 06.02.2018 • 18.00-19.30 Uhr • Volksschule, Mittelbau • 40 Abende • Gebühr: 300,00 EUR pro Sem. und alle Fächer, Gebühren pro Fach auf Anfrage. • Leitung: Matthias Leykauf, Martina Becher, Rene Steinecke Info und sofortige Anmeldungen: Bei Frau Obermaier, Herrn Roß oder VHS im Landkreis Bayreuth e.V., Tel. 01520/6533979. Voraussetzung: erfolgreicher Hauptschul-Abschluss.  Achtung: Auch Nachmeldungen sind, soweit der Unterrichtsstoff den Interessenten bekannt ist, später noch möglich, um sich auf die Prüfung im Juni 2018 vorzubereiten. Der Kurs bietet auch den jetzigen Schulabgängern eine gute Gelegenheit, sich noch intensiv auf freiwilliger Basis auf ein gutes Quali-Prüfungszeugnis vorzubereiten. Es besteht die Möglichkeit nur einzelne Fächer zu belegen.
In Zusammenarbeit mit der VHS Bindlach

 

Die „Junge VHS

GO 001_6    Eltern/Kind-Turnen (2-4 Jahre)      
Beginn: Mo., 26.02.2018 • 15.45-16.45 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • 10 Nachmittage • Gebühr: 20,00 EUR • Leitung: Patricia Mikolajczyk
Spielen und Spaß haben, das ist hier für Kinder und Eltern angesagt. Wir wollen spielen, balancieren, klettern, schwingen, laufen und mit Hilfe von Mama oder Papa über kleine und große Hindernisse gehen. Das Turnen dient zur Förderung der allgemeinen körperlichen Entwicklung, der Koordination und zur Vorbeugung von Haltungsschäden.

BB 002_6        Turnzwerge      
Beginn: 15.01.2018 • 17.00-18.00 Uhr • Dreifachturnhalle • 10 Nachmittage • Turnkleidung u. Antirutschsocken oder Gymnastikschuhe • Gebühr: 20,00 EUR • Leitung: Angela Seibt
Für Kinder die schon ohne Eltern bleiben, bis zum Vorschulalter (Anwesenheit der Eltern ist nicht erwünscht)
In Zusammenarbeit mit der VHS Bad Berneck

GO 003_6    Jumping-Kids      
Beginn: Fr., 19.01.2018 • 15.15-16.00 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 5 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 25,00 EUR • Leitung: Susanne Vogt
Jumping-Fitness für Kinder von 5-8 Jahren

GO 004_6    Jumping-Kids      
Beginn: Fr., 19.01.2018 • 16.15-17.00 Uhr • Maintalstr. 60, Bad Berneck • 5 Einheiten • Anmeldung: Tel. 09273 5644 • Gebühr: 25,00 EUR • Leitung: Susanne Vogt
Jumping-Fitness für Kinder von 9-13 Jahren

GO 006_6    Bewegungsförderung für Säuglinge und Kleinkinder      
Beginn: Fr., 12.01.2018 • Maintalstr. 60, Bad Berneck • Infos und Anmeldung: Tel. 09273 5644 • mitzubr.: Babydecke (oder Badetuch), ein kleines Spielzeug, ab 10 Monate evtl. ABS-Socken • Leitung: Renate Lichtblau
Der Kurs gibt Infos über die motorische Entwicklung und bietet altersgemäße Übungen an, die diese fördern und unterstützen. Für Kinder von ca. 4 - 18 Monaten in verschiedenen Gruppen.

GO 011_6    Kinderschutztraining für Schüler 6-12 Jahre      
        Sicherheit kann man lernen!
Mi., 06.06.2018, • 15.00-17.30 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • mitzubr.: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk • Gebühr: 15,00 EUR • Leitung: Rainer Frank
Die Kinder lernen Streitsituationen zu vermeiden und wenn erforderlich, durch ein mehrstufiges Vorgehen in einem angemessenen Rahmen zu handeln. In Konfliktsituationen mit anderen Kindern, in denen Beschwichtigungsversuche nicht mehr ausreichen den Unruhestifter fernzuhalten, lernen die Kinder sich einfach aber wirkungsvoll zu verteidigen. Die Kinder steigern spürbar ihr Selbstbewusstsein, verlassen dauerhaft die Opferrolle und werden weder Opfer noch Täter von Gewalttaten.
Weiterhin üben die Kinder richtige und einfache Verhaltensweisen sowie die Entwicklung eines Gefahrenfrühwarn-Systems im Umgang mit fremden Erwachsenen: wie verhalte ich mich, wenn mich z.B. an der Bushaltestelle ein Fremder anspricht oder ein Fahrzeug neben mir anhält/herfährt und ich nach dem Weg gefragt werde? Wie flüchte ich richtig, wie mache ich auf mich aufmerksam, wo bekomme ich Hilfe und wie erreiche ich, dass mir von Passanten auch wirklich geholfen wird? Und warum sollte ich niemals jemandem folgen, der mir Hundewelpen oder Süßigkeiten verspricht? Wer ist überhaupt ein "Fremder"?
Unser Training hat ein klares Ziel: sichere, fröhliche und selbstbewusste Kinder.
Jedes Kind erhält eine Urkunde und alle Eltern wichtige schriftliche Sicherheitstipps!


 
 

 

 

 

Kontakt

Haben Sie Fragen oder Anregungen, können Sie uns unter folgender Adresse kontaktieren.

Marktplatz 2, 95497 Goldkronach
Tel. 09273 984-0
Fax: 09273 984-20

poststelle[at]goldkronach.bayern.de

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  • Donnerstag: 7.30-12.00 und 13.00-18.00 Uhr
  • Freitag: 7.30-13.00 Uhr